なんとなく慢性的に感じる苦しみ
特別サボっているわけではない。
むしろ、人から見れば「ちゃんとしている側」かもしれない。
仕事もそれなりにこなしている。
人間関係も大きなトラブルはない。
最低限やるべきことは、ちゃんとやっている。
それなのに、なぜかずっとしんどい。
「もっと頑張らないといけない気がする」
「今のままじゃ足りない気がする」
そんな感覚が、静かに続いている。
この違和感を、
「自分が弱いから」
「甘えているから」
そうやって片づけてしまう人は少なくない。
でも、本当にそうだろうか。
努力しているのに、安心できない理由
多くの場合、この苦しさの原因は努力不足ではない。
問題は、
どれだけやっても「安心できる地点」にたどり着かない構造にある。
頑張る → 評価される → すぐ次の課題が来る
できる → 任される → 余裕は増えない
耐える → 期待される → さらに自分を後回しにする
この流れに入ると、
努力は積み重なっているのに、心は休まらない。
しかもこの構造は、
真面目で、責任感があって、周囲をよく見ている人ほど
深くはまりやすい。
「できてしまう」から、止まれない。
「期待に応えられてしまう」から、抜けられない。
苦しさは性格ではなく「設計」の問題
ここで一つ、視点を変えてみたい。
この苦しさは、
あなたの性格や根性の問題ではない。
**環境・思考・役割の組み合わせによって生まれる
“構造的な疲労”**だ。
・常に期待される立場
・失敗しないことが前提の役割
・感情よりも成果を優先する習慣
これらが重なると、
人は「頑張っている自覚」より先に「消耗」を感じる。
しかも厄介なのは、
周囲からはちゃんとして見えるため、
自分でも「苦しいと言ってはいけない」と思ってしまうことだ。
こうして苦しさは、
表に出ないまま、内側に溜まっていく。
このシリーズで扱うこと
このシリーズでは、
「どうすればもっと強くなれるか」
「どうすればさらに頑張れるか」
は扱わない。
その代わりに、
・なぜ苦しくなっているのか
・どこでズレが生まれているのか
を、一つずつ言葉にしていく。
苦しさの正体が分かれば、
自分を責める必要はなくなる。
変えるべきなのは、
あなた自身ではなく、
あなたを取り巻く考え方や役割の配置かもしれない。
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