マインド 自分に優しくなる勇気—疲弊した心に境界線という贈り物を
毎日頑張っているのに心が満たされない。そんな現代社会の疲弊感の正体と、自分らしく生きるための境界線の引き方を、実体験を通して綴ります。自分に優しくなる勇気を持つためのヒント。
マインド 
マインド 順調でも「このままでいいの？」と心がざわつく人へ
20代後半、仕事も評価されていた。でもふとした瞬間に感じた「このままでいいの？」という違和感。その正体に気づいた瞬間から、私の内側で小さな変化が始まりました。同じようなモヤモヤを感じるあなたへ。
マインド #2 変わりたいなら“毎日”じゃなく“仕組み”を変える｜私のmanifest失敗を乗り越えた継続術
毎日頑張れないあなたへ。HSP気質の私が、感情に左右されがちな日々でも習慣を3年以上継続できた“仕組み”と考え方をシェアします。完璧じゃなくても前に進める。
マインド #1「manifestする自分」を整える｜理想と現実をつなぐはじめの習慣
"manifest（マニフェスト）を通じて理想の自分に近づく方法を紹介。引き寄せや夢実現に役立つ朝の習慣、マインドの整え方、自己効力感を育てる日々の小さな行動変化についてまとめました。
マインド 早起きのコツ | 小さなステップで始める社会人の朝習慣
早起きのコツを掴んで人生を変える 小さなステップで簡単に始める社会人の習慣をまとめました
マインド ＃１｜“理想の恋人”に投影していた、わたしの〈欲望のかたち〉
「なぜあの人に惹かれたのか？」——理想の恋人像に投影していた“本当の自分”とは。恋愛と自己理解をつなぐ心理のメカニズムを丁寧に読み解きます。
マインド ＃3 manifestが生み出した“本音と一致する生き方”｜自己効力感と自己実現
「自分を信じて行動する力＝自己効力感」。自己肯定感や自尊心との違いや、manifest状態に近づくマインドの整え方を、実体験を交えて解説します。
語学 英語力アップのために私が続けている毎日の習慣3選
テストの点数が全てではない。英語力アップのために続けている習慣を紹介します。
マインド 「声を上げること」を無意識に封じられていませんか？
モントリオールのバスで起きた実話。18歳の女性の勇敢な行動が教えてくれた「声を上げることの大切さ」。日本人として感じた文化的な刷り込みと、社会を変える小さな勇気について綴ります。