「自分らしく、心地よく暮らしたい」

そんな想いから日本を離れ、カナダでの暮らしをスタート。
感情と丁寧に向き合うこと、日々の暮らしの中で小さな幸せを見つけることを大切にしています。

このブログでは、暮らし・マインドセット・海外体験を軸に、
等身大の葛藤や気づき、そして心がふっと軽くなるセルフケアや行動のヒントを発信中。

誰かの「今」を照らす小さな灯りになれたら嬉しいです。

マインド

#2|SNSで見えた羨望の正体と、わたしの〈欲望のかたち〉

SNSで感じる「羨ましい」「なんとなくモヤモヤする」気持ちの正体は?他人という鏡に映る〈欲望のかたち〉を紐解き、自分らしい理想を見つけるヒントを内省的に綴ります
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順調でも「このままでいいの?」と心がざわつく人へ

20代後半、仕事も評価されていた。でもふとした瞬間に感じた「このままでいいの?」という違和感。その正体に気づいた瞬間から、私の内側で小さな変化が始まりました。同じようなモヤモヤを感じるあなたへ。
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「声を上げること」を無意識に封じられていませんか?

モントリオールのバスで起きた実話。18歳の女性の勇敢な行動が教えてくれた「声を上げることの大切さ」。日本人として感じた文化的な刷り込みと、社会を変える小さな勇気について綴ります。
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人生の時間を自分でコントロール|忙しさから自由になるヒント

「なんでこんなに忙しいんだろう?」と感じるあなたへ。自分の時間を取り戻すヒントと、人生を主体的に生きるための気づきを綴りました。
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「もしあの時…」留学を選ばなかった私の心の声

順調な毎日だったのに、なぜか心がざわついていた——。選ばなかった道への想い、自分らしさを問い直す時間、そして気づいた本当の気持ちについて綴ります。
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正しさ”より“心が軽くなる選択”を始めた私

順調だけど、どこか違和感がある。正しさよりも“心が軽くなる方”へと意識が向き始めた日々の気づきを綴ります。
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早起きのコツ | 小さなステップで始める社会人の朝習慣

早起きのコツを掴んで人生を変える 小さなステップで簡単に始める社会人の習慣をまとめました
マインド

「今しかない」限りある人生を、自分で選ぶ決意をした話

「今しかない」と気づいた瞬間。会社員を辞めて自分の人生を選び直すことを決めた、20代後半の心の記録。自由に生きたいと願うあなたへ。
語学

英語力アップのために私が続けている毎日の習慣3選

テストの点数が全てではない。英語力アップのために続けている習慣を紹介します。
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