「自分らしく、心地よく暮らしたい」

そんな想いから日本を離れ、カナダでの暮らしをスタート。
感情と丁寧に向き合うこと、日々の暮らしの中で小さな幸せを見つけることを大切にしています。

このブログでは、暮らし・マインドセット・海外体験を軸に、
等身大の葛藤や気づき、そして心がふっと軽くなるセルフケアや行動のヒントを発信中。

誰かの「今」を照らす小さな灯りになれたら嬉しいです。

語学

英語力アップのために私が続けている毎日の習慣3選

テストの点数が全てではない。英語力アップのために続けている習慣を紹介します。
マインド

正しさ”より“心が軽くなる選択”を始めた私

順調だけど、どこか違和感がある。正しさよりも“心が軽くなる方”へと意識が向き始めた日々の気づきを綴ります。
マインド

「何者かになりたい」20代へ。答えより大切な“問い”の話

変化の激しい20代の息苦しさは他人との比較。自分への問いを大切にしてみてほしい。
マインド

ソロデート|20代のあなたへ自分と向き合う時間を

20代で感じる違和感や焦りに寄り添うソロデート体験記。自分を見失いそうなときこそ、ひとり時間で心の声と向き合うヒントを。
マインド

自責で生きること|成長と成功を引き寄せる心の姿勢

はじめに今回は「自責で生きること」についてお話ししたいと思います。このテーマは、自己責任の意識を持ち、行動や結果に対する責任を全うするという考え方です。ここでは特に「キャリア」の中における自責思考につ...
マインド

人生の時間を自分でコントロール|忙しさから自由になるヒント

「なんでこんなに忙しいんだろう?」と感じるあなたへ。自分の時間を取り戻すヒントと、人生を主体的に生きるための気づきを綴りました。
マインド

#1「manifestする自分」を整える|理想と現実をつなぐはじめの習慣

"manifest(マニフェスト)を通じて理想の自分に近づく方法を紹介。引き寄せや夢実現に役立つ朝の習慣、マインドの整え方、自己効力感を育てる日々の小さな行動変化についてまとめました。
マインド

違和感に気づいた“その先”で、私が始めたこと

このままでいいの?」という違和感から始まった、小さな習慣の積み重ね。手帳、朝活、ソロ時間などを通して、自分らしい生き方を見つけた記録。
マインド

#3 manifestが生み出した“本音と一致する生き方”|自己効力感と自己実現

「自分を信じて行動する力=自己効力感」。自己肯定感や自尊心との違いや、manifest状態に近づくマインドの整え方を、実体験を交えて解説します。
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