「自分らしく、心地よく暮らしたい」

そんな想いから日本を離れ、カナダでの暮らしをスタート。
感情と丁寧に向き合うこと、日々の暮らしの中で小さな幸せを見つけることを大切にしています。

このブログでは、暮らし・マインドセット・海外体験を軸に、
等身大の葛藤や気づき、そして心がふっと軽くなるセルフケアや行動のヒントを発信中。

誰かの「今」を照らす小さな灯りになれたら嬉しいです。

マインド

正しさ”より“心が軽くなる選択”を始めた私

順調だけど、どこか違和感がある。正しさよりも“心が軽くなる方”へと意識が向き始めた日々の気づきを綴ります。
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#1|“理想の恋人”に投影していた、わたしの〈欲望のかたち〉

「なぜあの人に惹かれたのか?」——理想の恋人像に投影していた“本当の自分”とは。恋愛と自己理解をつなぐ心理のメカニズムを丁寧に読み解きます。
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早起きのコツ | 小さなステップで始める社会人の朝習慣

早起きのコツを掴んで人生を変える 小さなステップで簡単に始める社会人の習慣をまとめました
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人生の時間を自分でコントロール|忙しさから自由になるヒント

「なんでこんなに忙しいんだろう?」と感じるあなたへ。自分の時間を取り戻すヒントと、人生を主体的に生きるための気づきを綴りました。
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#1「manifestする自分」を整える|理想と現実をつなぐはじめの習慣

"manifest(マニフェスト)を通じて理想の自分に近づく方法を紹介。引き寄せや夢実現に役立つ朝の習慣、マインドの整え方、自己効力感を育てる日々の小さな行動変化についてまとめました。
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「何者かになりたい」20代へ。答えより大切な“問い”の話

変化の激しい20代の息苦しさは他人との比較。自分への問いを大切にしてみてほしい。
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ソロデート|20代のあなたへ自分と向き合う時間を

20代で感じる違和感や焦りに寄り添うソロデート体験記。自分を見失いそうなときこそ、ひとり時間で心の声と向き合うヒントを。
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まだ動いてないけれど「このままじゃない」と感じた瞬間

「まだ何もしていないのに、何かが変わり始めている」――自分を見つめ直したあとの心の揺れと、不安の中にある希望を綴ります。
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#2|SNSで見えた羨望の正体と、わたしの〈欲望のかたち〉

SNSで感じる「羨ましい」「なんとなくモヤモヤする」気持ちの正体は?他人という鏡に映る〈欲望のかたち〉を紐解き、自分らしい理想を見つけるヒントを内省的に綴ります
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