マインド ＃3 manifestが生み出した“本音と一致する生き方”｜自己効力感と自己実現
「自分を信じて行動する力＝自己効力感」。自己肯定感や自尊心との違いや、manifest状態に近づくマインドの整え方を、実体験を交えて解説します。
マインド
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Move 一人で行動できる人が、静かに強い理由
一人で行動できる人は、なぜ静かに強いのか。自己肯定感は性格や気合ではなく、小さな「自分で決めた行動」の積み重ねで育っていく。その理由をソロ行動の視点から紐解きます。
Move ズレを整えるには、どこから手をつければいいのか｜Day6
本音と役割のズレを整えるにはどこから始めればいいのか。自分を後回しにする癖を少しずつ修正する具体的な方法を整理します。
マインド 正しさ”より“心が軽くなる選択”を始めた私
順調だけど、どこか違和感がある。正しさよりも“心が軽くなる方”へと意識が向き始めた日々の気づきを綴ります。
マインド ソロデート｜20代のあなたへ自分と向き合う時間を
20代で感じる違和感や焦りに寄り添うソロデート体験記。自分を見失いそうなときこそ、ひとり時間で心の声と向き合うヒントを。
マインド 自分に優しくなる勇気—疲弊した心に境界線という贈り物を
毎日頑張っているのに心が満たされない。そんな現代社会の疲弊感の正体と、自分らしく生きるための境界線の引き方を、実体験を通して綴ります。自分に優しくなる勇気を持つためのヒント。
Move 一人で動けるようになった先に、自然と残るもの
一人で行動できるようになると、人生はどう変わるのか。ソロデートや一人時間を通して得られる自己肯定感、自立した安心感、自分で選ぶ力について静かにまとめます。
マインド #2｜SNSで見えた羨望の正体と、わたしの〈欲望のかたち〉
SNSで感じる「羨ましい」「なんとなくモヤモヤする」気持ちの正体は？他人という鏡に映る〈欲望のかたち〉を紐解き、自分らしい理想を見つけるヒントを内省的に綴ります
Move その「思考のクセ」は、どこで身についたのか｜Day3
自分を後回しにしてしまう思考は、性格ではなく過去の環境で身についたもの。家庭や学校で刷り込まれる役割と、その影響を整理します。
Move ズレたまま頑張り続けると、何が起きるのか｜Day5
ズレたまま頑張り続けると、理由のない疲労や無気力が起きることがあります。それは弱さではなく過剰適応の反動かもしれません。真面目な人ほど気づきにくいサインを整理します。