マインド 違和感に気づいた“その先”で、私が始めたこと
このままでいいの？」という違和感から始まった、小さな習慣の積み重ね。手帳、朝活、ソロ時間などを通して、自分らしい生き方を見つけた記録。
マインド 
マインド 自分に優しくなる勇気—疲弊した心に境界線という贈り物を
毎日頑張っているのに心が満たされない。そんな現代社会の疲弊感の正体と、自分らしく生きるための境界線の引き方を、実体験を通して綴ります。自分に優しくなる勇気を持つためのヒント。
マインド 「もしあの時…」留学を選ばなかった私の心の声
順調な毎日だったのに、なぜか心がざわついていた——。選ばなかった道への想い、自分らしさを問い直す時間、そして気づいた本当の気持ちについて綴ります。
マインド 正しさ”より“心が軽くなる選択”を始めた私
順調だけど、どこか違和感がある。正しさよりも“心が軽くなる方”へと意識が向き始めた日々の気づきを綴ります。
マインド 「声を上げること」を無意識に封じられていませんか？
モントリオールのバスで起きた実話。18歳の女性の勇敢な行動が教えてくれた「声を上げることの大切さ」。日本人として感じた文化的な刷り込みと、社会を変える小さな勇気について綴ります。
マインド ＃3 manifestが生み出した“本音と一致する生き方”｜自己効力感と自己実現
「自分を信じて行動する力＝自己効力感」。自己肯定感や自尊心との違いや、manifest状態に近づくマインドの整え方を、実体験を交えて解説します。
マインド 早起きのコツ | 小さなステップで始める社会人の朝習慣
早起きのコツを掴んで人生を変える 小さなステップで簡単に始める社会人の習慣をまとめました
マインド ＃１｜“理想の恋人”に投影していた、わたしの〈欲望のかたち〉
「なぜあの人に惹かれたのか？」——理想の恋人像に投影していた“本当の自分”とは。恋愛と自己理解をつなぐ心理のメカニズムを丁寧に読み解きます。
マインド 人生の時間を自分でコントロール｜忙しさから自由になるヒント
「なんでこんなに忙しいんだろう？」と感じるあなたへ。自分の時間を取り戻すヒントと、人生を主体的に生きるための気づきを綴りました。