マインド #2 変わりたいなら“毎日”じゃなく“仕組み”を変える｜私のmanifest失敗を乗り越えた継続術
毎日頑張れないあなたへ。HSP気質の私が、感情に左右されがちな日々でも習慣を3年以上継続できた“仕組み”と考え方をシェアします。完璧じゃなくても前に進める。
マインド 
マインド 正しさ”より“心が軽くなる選択”を始めた私
順調だけど、どこか違和感がある。正しさよりも“心が軽くなる方”へと意識が向き始めた日々の気づきを綴ります。
マインド 人生の時間を自分でコントロール｜忙しさから自由になるヒント
「なんでこんなに忙しいんだろう？」と感じるあなたへ。自分の時間を取り戻すヒントと、人生を主体的に生きるための気づきを綴りました。
マインド 順調でも「このままでいいの？」と心がざわつく人へ
20代後半、仕事も評価されていた。でもふとした瞬間に感じた「このままでいいの？」という違和感。その正体に気づいた瞬間から、私の内側で小さな変化が始まりました。同じようなモヤモヤを感じるあなたへ。
マインド まだ動いてないけれど「このままじゃない」と感じた瞬間
「まだ何もしていないのに、何かが変わり始めている」――自分を見つめ直したあとの心の揺れと、不安の中にある希望を綴ります。
マインド #2｜SNSで見えた羨望の正体と、わたしの〈欲望のかたち〉
SNSで感じる「羨ましい」「なんとなくモヤモヤする」気持ちの正体は？他人という鏡に映る〈欲望のかたち〉を紐解き、自分らしい理想を見つけるヒントを内省的に綴ります
マインド 「もしあの時…」留学を選ばなかった私の心の声
順調な毎日だったのに、なぜか心がざわついていた——。選ばなかった道への想い、自分らしさを問い直す時間、そして気づいた本当の気持ちについて綴ります。
マインド ＃3 manifestが生み出した“本音と一致する生き方”｜自己効力感と自己実現
「自分を信じて行動する力＝自己効力感」。自己肯定感や自尊心との違いや、manifest状態に近づくマインドの整え方を、実体験を交えて解説します。
マインド 早起きのコツ | 小さなステップで始める社会人の朝習慣
早起きのコツを掴んで人生を変える 小さなステップで簡単に始める社会人の習慣をまとめました