マインド

違和感に気づいた“その先”で、私が始めたこと

このままでいいの?」という違和感から始まった、小さな習慣の積み重ね。手帳、朝活、ソロ時間などを通して、自分らしい生き方を見つけた記録。
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順調でも「このままでいいの?」と心がざわつく人へ

20代後半、仕事も評価されていた。でもふとした瞬間に感じた「このままでいいの?」という違和感。その正体に気づいた瞬間から、私の内側で小さな変化が始まりました。同じようなモヤモヤを感じるあなたへ。
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#3 manifestが生み出した“本音と一致する生き方”|自己効力感と自己実現

「自分を信じて行動する力=自己効力感」。自己肯定感や自尊心との違いや、manifest状態に近づくマインドの整え方を、実体験を交えて解説します。
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#1「manifestする自分」を整える|理想と現実をつなぐはじめの習慣

"manifest(マニフェスト)を通じて理想の自分に近づく方法を紹介。引き寄せや夢実現に役立つ朝の習慣、マインドの整え方、自己効力感を育てる日々の小さな行動変化についてまとめました。
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ソロデート|20代のあなたへ自分と向き合う時間を

20代で感じる違和感や焦りに寄り添うソロデート体験記。自分を見失いそうなときこそ、ひとり時間で心の声と向き合うヒントを。
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早起きのコツ | 小さなステップで始める社会人の朝習慣

早起きのコツを掴んで人生を変える 小さなステップで簡単に始める社会人の習慣をまとめました
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自責で生きること|成長と成功を引き寄せる心の姿勢

はじめに今回は「自責で生きること」についてお話ししたいと思います。このテーマは、自己責任の意識を持ち、行動や結果に対する責任を全うするという考え方です。ここでは特に「キャリア」の中における自責思考につ...
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「何者かになりたい」20代へ。答えより大切な“問い”の話

変化の激しい20代の息苦しさは他人との比較。自分への問いを大切にしてみてほしい。
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「もしあの時…」留学を選ばなかった私の心の声

順調な毎日だったのに、なぜか心がざわついていた——。選ばなかった道への想い、自分らしさを問い直す時間、そして気づいた本当の気持ちについて綴ります。
マインド

「声を上げること」を無意識に封じられていませんか?

モントリオールのバスで起きた実話。18歳の女性の勇敢な行動が教えてくれた「声を上げることの大切さ」。日本人として感じた文化的な刷り込みと、社会を変える小さな勇気について綴ります。
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